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O melhor horário para tomar a água com limão é pela manhã ou após lift detox o Que é almoço, como se fosse um suco.
Tomar água antes das refeições é um ótimo auxílio para a perda de peso.
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Basta separar um copo de água mineral gelada ou morna e espremer meio limão.
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A água é essencial durante o exercício, pois há perda de líquido com a atividade, e no pós-treino, para recuperar a hidratação.
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Caso sinta qualquer desconforto, busque acompanhamento nutricional ou médico para verificar se o consumo é indicado para seu caso.
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O consumo de água com limão em jejum pode trazer benefícios relacionados com as propriedades do limão.
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Outra dica da apresentadora é apostar no gengibre, alimento termogênico que acelera o metabolismo e aumenta a queima de calorias.
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A parte estética, por mais que seja o motivo de muitas pessoas para iniciar uma dieta, acaba sendo uma consequência na vida de quem adota uma conduta cheia de saúde.
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Assim como qualquer outro alimento ou bebida, a água de limão não é responsável pela perda de gordura — que só pode ser conquistada por exercícios físicos.
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