O melhor horário para tomar a água com limão é pela manhã ou após o almoço, como se fosse um suco.
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“Se você tomar e se sentir mal, deve procurar um médico para saber se é alguma intolerância, mas isso é raro”, ressalta.
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Enquanto ela pode ajudar no metabolismo, a adição do limão não faz tanta diferença da água convencional.
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Você também pode consumir a água de limão e gengibre ao longo do dia, sempre que sentir vontade.
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Outra razão para beber água em jejum é eliminar as toxinas e outros resíduos que foram produzidos durante a noite.
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A água com limão em jejum é capaz de trazer benefícios pontuais à saúde, mas só uma alimentação balanceada aliada à prática de exercícios físicos pode trazer saúde à longo prazo.
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A água é essencial durante o exercício, pois há perda detalhes de Lift detox Caps líquido com a atividade, e no pós-treino, para recuperar a hidratação.
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Outra dica da apresentadora é apostar no gengibre, alimento termogênico que acelera o metabolismo e aumenta a queima de calorias.
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